年齢を重ねても筋力は大切！健康的な毎日のためにできること
年齢を重ねても筋力づくりは大切です「立ち上がる時に少し力が必要になった。」「以前より階段がき…
健康習慣
健康づくりにサプリメントは必要？上手な付き合い方をご紹介
サプリメントって本当に必要？健康づくりを始めようと思ったとき、「サプリメントは飲んだ方がいい…
意外と不足している？たんぱく質の豆知識
「たんぱく質」と聞くと、筋トレをしている人やスポーツ選手が意識する栄養素というイメージを持つ方も多い…
暑い日は朝と夕方どちらに運動するのがおすすめ？
夏の運動、朝と夕方どちらがいいの？夏になると、「運動したいけど暑くて外に出るのが大変」…
朝起きてすぐ水を飲む人が多い理由とは？
朝起きたらまず一杯の水「朝起きたらまず水を飲む」そんな習慣を続けている方も多いのではないでし…
50代になると膝が不安になる理由｜無理をしない下半身の使い方
50代に入ってから、「階段の上り下りが不安になってきた」「立ち上がるときに膝が気になる」そんな感覚を覚える方…
40代から増える腰の違和感を防ぐ｜毎日5分でできる腰を守る運動習慣
40代に入ってから、「朝起きると腰が重い」「長く座ったあとに動き出しづらい」そんな違和感を感じる方は…
週1〜2回でも気持ちがスッキリ！肩こりも軽減｜サンタスで始めた私の新習…
今回は、砺波市在住の50代女性より、サンタスのご利用について嬉しいお声をいただきました。ご利…
〒939-1302 富山県砺波市東石丸424番1
TEL：0763-234-234
受付・ラウンジ：10:00-21:30
レンタルスペース：10:00-22:00
定休日：月曜日、年末年始
フィットネス：24時間
定休日：年末年始
タイヤ：10:00-19:00
定休日：月・火・日曜日、年末年始
サンタス食堂：
火～金曜日 11:30-14:00（ランチ） 17:30-22:00（ディナー）
土・日曜日 17:30-22:00
定休日：月曜日、年末年始