また動き始められる場所があるだけで、気持ちは少し楽になる
「最近あまり体を動かせていないな」そんなふうに思うことは、誰にでもあるものです。忙しかったり、気分が…
「最近あまり体を動かせていないな」そんなふうに思うことは、誰にでもあるものです。忙しかったり、気分が…
「最近、運動できていないな」「少し間が空いてしまった」そんなふうに感じることはありませんか。…
50代に入ってから、「階段の上り下りが不安になってきた」「立ち上がるときに膝が気になる」そんな感覚を覚える方…
40代に入ってから、「朝起きると腰が重い」「長く座ったあとに動き出しづらい」そんな違和感を感じる方は…