サンタス フリーウェイト完全ガイド Vol.8
脚・お尻を鍛える基本種目！ダンベルスクワット完全ガイド前回のVol.7では、肩を鍛える**「ダンベル…
下半身トレーニング
お尻を鍛えて美しい姿勢へ！グルートマシン完全ガイド｜サンタス トレーニ…
前回のVol.11では、胸・肩・背中をバランスよく鍛えられるリアデルト・ペックフライをご紹介しました。…
ふくらはぎを鍛えて軽やかな足取りへ！カーフレイズ完全ガイド｜サンタス …
前回のVol.12では、お尻を鍛えるグルートマシンをご紹介しました。今回は、歩く・立つ・階段を上るな…
脚の前側を鍛えて力強い一歩へ！レッグエクステンション完全ガイド｜サンタ…
前回のVol.5では、太ももの裏側を鍛えるレッグカールをご紹介しました。今回は、その反対側である太も…
脚の裏側を鍛えて安定した身体へ！レッグカール完全ガイド｜サンタス トレ…
これまでのシリーズでは、Vol.1 レッグプレスVol.2 チェストプレスVol.…
ストレッチで整えた身体を、次は鍛えるステップへ！｜サンタス トレーニン…
「サンタス ストレッチマシン完全ガイド」を最後までご覧いただき、ありがとうございました。ストレッチシ…
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定休日：月曜日、年末年始
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定休日：年末年始
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定休日：月曜日、年末年始