背中を鍛えて美しい姿勢へ！バックエクステンション完全ガイド｜サンタス …
前回のVol.13では、「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎを鍛えるカーフレイズをご紹介しました。今…
姿勢改善
肩を鍛えて美しい姿勢へ！ショルダープレス完全ガイド｜サンタス トレーニ…
Vol.1では「レッグプレス」、Vol.2では「チェストプレス」、Vol.3では「ラットプルダウン」をご紹介…
姿勢づくりにもおすすめ！ラットプルダウン完全ガイド｜サンタス トレーニ…
Vol.1では「レッグプレス」で下半身を、Vol.2では「チェストプレス」で胸・肩・腕を鍛える方法をご紹介し…
肩甲骨をしっかり動かすストレッチマシン｜サンタス ストレッチマシン完全…
「肩が重たい…」「背中がなんとなく硬い…」「肩甲骨を動かした方がいいと聞くけれど、どうすればいいの？」…
初めてのヨガ・ピラティス♪
こんにちは、ラウンジ担当のサンタだよ。今日はsanTasのフィット教室について紹介するよ…
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受付・ラウンジ：10:00-21:30
レンタルスペース：10:00-22:00
定休日：月曜日、年末年始
フィットネス：24時間
定休日：年末年始
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サンタス食堂：
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定休日：月曜日、年末年始