第5回 sanTas個人会員限定プレゼントキャンペーン｜サーティワン …
日頃の感謝を込めて開催している🎁 「sanTas個人会員限定プレゼントキャンペーン」第5弾！…
さんたの記事一覧
背中・お尻・脚をまとめて鍛える！初心者向けダンベルデッドリフト完全ガイ…
前回のVol.9では、脚・お尻を左右別々に鍛える**「ダンベルランジ」**をご紹介しました。今回は、…
脚・お尻を左右別々に鍛える！ダンベルランジ完全ガイド｜サンタス フリー…
前回のVol.8では、脚・お尻をまとめて鍛える**「ダンベルスクワット」**をご紹介しました。今回は…
サンタス フリーウェイト完全ガイド Vol.8
脚・お尻を鍛える基本種目！ダンベルスクワット完全ガイド前回のVol.7では、肩を鍛える**「ダンベル…
肩を鍛えてカッコいい上半身へ！ダンベルショルダープレス完全ガイド｜サン…
前回のVol.6では、腕を鍛える定番種目**「ダンベルアームカール」**をご紹介しました。今回は、ダ…
腕を鍛える定番種目！ダンベルアームカール完全ガイド｜サンタス フリーウ…
前回のVol.5では、ダンベルとベンチを使って背中を鍛えるワンハンドダンベルローをご紹介しました。今…
背中を鍛える基本種目！ワンハンドダンベルロー完全ガイド｜サンタス フリ…
前回のVol.4では、ダンベルとベンチを使って胸を鍛える**「ダンベルプレス」**をご紹介しました。…
ベンチを使ってトレーニングの幅を広げよう！ベンチの基本と使い方｜サンタ…
前回のVol.2では、ダンベルの持ち方や重量の選び方、基本的な使い方をご紹介しました。今回は、そんな…
まずはここから！ダンベルの基本と使い方｜サンタス フリーウェイト完全ガ…
前回は「フリーウェイトってどんなトレーニング？」という基本をご紹介しました。今回はいよいよ実践編！フ…
初めてでも大丈夫！フリーウェイトを始めてみよう｜サンタス フリーウェイ…
ストレッチマシン、トレーニングマシンとご紹介してきた「サンタス完全ガイド」。今回からは、新しく**「…
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定休日：月曜日、年末年始
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定休日：年末年始
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定休日：月曜日、年末年始