胸・肩・腕をバランスよく鍛える！チェストプレス完全ガイド｜サンタス ト…
前回は、下半身を鍛える基本マシン「レッグプレス」をご紹介しました。今回は、上半身の基本マシンであるチ…
2026年 7月の記事一覧
ストレッチで整えた身体を、次は鍛えるステップへ！｜サンタス トレーニン…
「サンタス ストレッチマシン完全ガイド」を最後までご覧いただき、ありがとうございました。ストレッチシ…
ゴルフ前におすすめ！ストレッチマシン活用コース｜サンタス ストレッチマ…
「ラウンド前は何をすればいい？」「練習前に身体をほぐしたい。」そんなゴルファーの方におすすめ…
トレーニング後におすすめ！クールダウンストレッチコース｜サンタス スト…
「トレーニングが終わったら、そのまま帰っていませんか？」運動後は、頑張った身体をゆっくり整える時間を…
トレーニング前におすすめ！ウォーミングアップストレッチコース｜サンタス…
「ジムに来たら、すぐに筋トレを始めていませんか？」トレーニング前に身体を少し動かしておくことで、その…
全身を気持ちよく整えるおすすめストレッチコース（10分）｜サンタス ス…
これまでのシリーズでは、各ストレッチマシンを1台ずつご紹介してきました。「それぞれの使い方は分かった…
背中を気持ちよく伸ばすストレッチマシン｜サンタス ストレッチマシン完全…
「背中がなんとなく張っている。」「長時間座っていると身体を伸ばしたくなる。」「猫背が気になる…
ふくらはぎ・足首を気持ちよく伸ばすストレッチマシン｜サンタス ストレッ…
「夕方になると足が重く感じる。」「ウォーキングやランニングの後、ふくらはぎが張りやすい。」「…
太ももの前後を気持ちよく伸ばすストレッチマシン｜サンタス ストレッチマ…
「階段を上ると脚が張る…。」「ウォーキングのあとに太ももが疲れやすい。」「脚をもっと軽く動か…
サンタス ストレッチマシン完全ガイド Vol.4
股関節をやさしくほぐすストレッチマシン「歩幅が小さくなった気がする。」「しゃがむ動作が少しつ…
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受付・ラウンジ：10:00-21:30
レンタルスペース：10:00-22:00
定休日：月曜日、年末年始
フィットネス：24時間
定休日：年末年始
タイヤ：10:00-19:00
定休日：月・火・日曜日、年末年始
サンタス食堂：
火～金曜日 11:30-14:00（ランチ） 17:30-22:00（ディナー）
土・日曜日 17:30-22:00
定休日：月曜日、年末年始