運動しているのに体重が減らないのはなぜ？体重だけでは分からない身体の変…
「最近ジムに通い始めた！」「筋トレもウォーキングも頑張っている！」ところが、体重計に乗ってみ…
運動習慣
腹筋をすればお腹の脂肪は落ちる？部分痩せの疑問を解説｜サンタス カラダ…
「最近、お腹まわりが気になってきた……」そんなとき、「よし、腹筋をしよう！」と思う方…
筋トレと有酸素運動、どっちを先にやる？目的別に順番を解説｜サンタス カ…
ジムに来て、「まずトレッドミルで歩いてから筋トレ？」「それとも筋トレをしてからウォーキング？…
筋トレは毎日やった方がいい？休む日って必要？｜サンタス カラダの疑問 …
「身体を鍛えるなら、毎日筋トレした方が早く効果が出そう！」そう思ったことはありませんか？反対…
30分の運動でも十分効果はある？忙しい人でも続けやすい運動習慣
「ジムに行くなら1時間以上は運動しないともったいない。」そう思っていませんか？実は、運動は長…
梅雨の時期フリーウエイトで体も気分もスッキリ！
梅雨になると体も気分も重くなりませんか？雨の日が続く梅雨の時期。「外へ出るのが面倒」「なんと…
ジメジメした季節を吹き飛ばそう！おすすめフィットネス3選
梅雨や夏の湿気が多い時期は、「なんだか体が重い」「外に出るのがおっくう」「雨でウォーキングに行けない…
暑い日は朝と夕方どちらに運動するのがおすすめ？
夏の運動、朝と夕方どちらがいいの？夏になると、「運動したいけど暑くて外に出るのが大変」…
また動き始められる場所があるだけで、気持ちは少し楽になる
「最近あまり体を動かせていないな」そんなふうに思うことは、誰にでもあるものです。忙しかったり、気分が…
運動ができない日があっても、体はちゃんと覚えている
「最近、運動できていないな」「少し間が空いてしまった」そんなふうに感じることはありませんか。…
〒939-1302 富山県砺波市東石丸424番1
TEL：0763-234-234
受付・ラウンジ：10:00-21:30
レンタルスペース：10:00-22:00
定休日：月曜日、年末年始
フィットネス：24時間
定休日：年末年始
タイヤ：10:00-19:00
定休日：月・火・日曜日、年末年始
サンタス食堂：
火～金曜日 11:30-14:00（ランチ） 17:30-22:00（ディナー）
土・日曜日 17:30-22:00
定休日：月曜日、年末年始