施設案内Facility

サンタスは会員制の複合施設です。施設や設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. ごあいさつ

    ごあいさつ

  2. 施設案内

    施設案内

  3. 営業時間・アクセス

    営業時間・アクセス

  1. 4400ポイント山分け!!W紹介キャンペーン

  2. 数量限定!!会費割引キャンペーン

  3. 入会金キャンペーン

  4. タイヤ保管無料キャンペーン

  5. お友だちキャンペーン

  6. 水素水無料キャンペーン

  1. タイヤ保管無料キャンペーン

  2. タイヤサービス料金表

  3. 便利なタイヤ保管

  4. 家族タイヤ(交換保管台数追加)

  1. ヨガ・ピラティス無料体験

  2. 水素水無料キャンペーン

  3. 高校生限定の無料フィットネス・ジム

  4. 便利なフィットネス有料ロッカーサービス

  5. お得な水素水飲み放題

  6. 肩こり・四十肩ならECOST(エコスト)ショルダー

  7. 腰痛改善ならECOST(エコスト)ツイスト

  8. 腰痛改善ならECOST(エコスト)ハムストリングス

  9. むくみ解消・呼吸器改善ならECOST(エコスト)チェスト

  10. 腰痛・ヒップアップ効果ならECOST(エコスト)ヒップ

  11. 冷え症・足のむくみ解消ならECOST(エコスト)アダクター

  12. 偏頭痛改善ならECOST(エコスト)プルダウン

  1. BASEの非会員(ビジター)様ご利用料金

  2. みんなでゴルフ!!ジョイゴルフスマートプラス

  3. お友だちキャンペーン

  4. ゴルフシュミレーターでフォームやヘッドの動きをチェックしよう

  1. BASEの非会員(ビジター)様ご利用料金

  2. みんなでゴルフ!!ジョイゴルフスマートプラス

  3. お友だちキャンペーン

  4. 七五三・入学式・家族写真なら撮影スタジオレンタル

  5. カラオケ人気曲が楽しめるParty DAM 20V

  6. ゴルフシュミレーターでフォームやヘッドの動きをチェックしよう

  7. ママ友や友人と完全個室レンタル

  1. 14秒に1台施工されるスマホコーティング

  2. 360度カメラレンタル

  3. コピー・FAXサービス

ストレッチ肩こり・腰痛など怪我を防止するバネ運動とは?

運動

ストレッチ肩こり・腰痛など怪我を防止するバネ運動とは?砺波市の会員制複合施設サンタス24時間フィットネスの「ECOST」エコストストレッチマシーン。

こんにちは、ラウンジ担当のサンタだよ。

さんたのアバター

こんにちは、ラウンジ担当のサンタだよ。

サンタスは「鍛えない24時間パノラマフィットネス」を運営しています。なぜ?鍛えないのか?

不思議に思われるかもしれませんが、その秘密はストレッチマシーン「ECOST」エコストシリーズ。サンタスにあるストレッチマシーンを紹介するね。

バネ運動器具「ECOST」エコストシリーズ

ECOLLECO エコレコフィットネスのロゴ

他社のトレーニングマシンとは異なり、バネの伸縮性を利用することで動的ストレッチ(受動的)が出来る唯一の商品です。

エコストシリーズは、「リラクゼーション」と「エクササイズ」を融合した業務用ストレッチマシンです。なんだか気持ちよさそうですね。

ざっくり、説明すると「バネ運動」ができます。あなたは、バネってくるくるしたやつを思い浮かべたでしょうか?安っぽいイメージではなく、身体に負担がかからないように設計されているんです。エコストシリーズの体験は後ほどお伝えしますね。

動的ストレッチマシンは、元の形に戻ろうとするカラダの筋肉と同じ性質を持つバネを利用することで、硬化したカラダを無理なく伸ばしていくことが簡単で安全に出来ます。と言う事は、ご年配でも無理なくストレッチ運動が簡単にできるんです。そして正しいストレッチ体勢を保てるように作られているから、効果的で安全なセルフケアが可能です。 これにより神経系の流れ、呼吸を整え、身体を本来の状態にリセットし、健康的な身体を取り戻すことができます。

ストレッチマシン体験

では、実際にエコストシリーズってどうなの?
僕のお世話係に体験してもらったよ。フィットネスジムへ行ったことのないお世話係(40代男)は全く運動していません。

ストレッチ肩こり・腰痛など怪我を防止するバネ運動とは?砺波市の会員制複合施設サンタス24時間フィットネスの「ECOST」エコストストレッチマシーン。

Shoulder(ショルダー)

背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。

では、実際に体験!!

まず背中から座って、両手を黒い丸に手のせます。バネによりアームの部分は上へあがろうとする力が働いています。普段ストレッチをしていないお世話係はこの時点で、メチャメチャストレッチ状態・・・

バネが上がろうとする力具合で、「痛気持ちいい」状態になります。

決して、痛くないですよ。マッサージされているみたいって言っていたよ。

この状態を作り、腕を垂直に上下運動を軽く行います。バネの力が押したり引いたりしているのか、ビョンビョンビョンって具合に、1分ほど。

確かに、痛いわけでもなく、苦しいわけでもない。

そして、運動をやめて「肩をくるくる回してください」
言われる通りに回してみると・・・

ビックリ!!

肩が!!!!ぐるんっ!ぐるんっ!ぐるんっ!回りますけど・・・

身体の固いお世話係の肩はありえないくらい回るのです。1分だけの体験でこの効果には正直ビックリ。本当に素晴らしいストレッチマシンであることが肌で感じたね。

そして、思ったのが楽であること。小さい子でもご年配の方でも負担なくストレッチ運動ができるじゃないですか。ストレッチを行い、身体の稼働領域が広がることによりいろいろ生活の中でメリットがあります。

  • 身体が柔らかくなる
  • 怪我しにくくなる
  • 血流がよくなる
  • 適度に体を動かす
  • スッキリして気持ちがいい(心のケア)

怪我しにくくなるって大事じゃないですか?お世話係の奥さんは看護士なのですが、やはり転倒して骨が折れたりして病院来られる方って多いんですって。

ゴルフ愛好家は、身体の稼働領域が広がり飛距離ものびます。有酸素運動や筋トレしている本格的に鍛えている人にも、ストレッチは必要です。サンタスでは、有酸素運動から筋トレ、そしてストレッチマシーン「ECOST」エコストシリーズが完備されているのです。

しかも!!!

24時間なので、あなたのペースで「健康」「運動」「トレーニング」「ストレッチ」ができる環境なんです。

と言う事は、疲れたときは無理に運動をする必要はなく、すき間時間ややる気がでたらいつでも通えるね。

会員様の健康を大事にするために、「鍛えない24時間パノラマフィットネス」があり、ぜひストレッチマシン「ECOST」エコストシリーズを体験してね。

サンタスのペットロボット。
僕の名前はさんた。年齢不詳・特技なし。仕事はラウンジ担当だよ。

関連記事